春节临近如何让你的前列腺安稳过年

概述

春节就快要来临了，人们忙碌了一年马上就可以在春节放假期间好好的放松一下。这个时候也是走亲访友的好时期，但同时也是最容易受到烟酒刺激的危险时期，特别是对于那些经常熬夜聚会，饮食没有规律，身体长时间处于疲劳状态的人来说，被各类病菌感染的几率会更大，也更容易出现各类疾病，其中泌尿系统疾病就是最为常见的。前列腺炎这个病在春节期间的发作率也是居高不下。

步骤/方法：

1、 前列腺炎作为常见的泌尿系统感染疾病的一种，除了跟病菌感染有直接的关系之外，长时间憋尿，烟酒刺激，饮食不健康，烟酒刺激，性生活频繁等方面也是引发前列腺炎的主要原因，平时在这几个方面也要多注意一些。

2、 春节期间男性朋友在饮食方面也没有规律，各类鸡鸭鱼肉生冷油腻的食物多种多样，一定要选择健康的食物食用，辛辣刺激热性大的食物最容易引发前列腺炎症所以不能过多的食用，烟酒方面也要有节制。

3、 除了饮食方面之外，个人的心理因素以及精神状态也是引发前列腺炎的关键所在，平时最好是养成好的生活规律，遇事不能着急上火，另外也要保证有良好的作息时间，不能经常熬夜也不能长时间憋尿。

注意事项：

平时要注意饮食清淡点，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激容易上火的食物，注意休息不能过度劳累，还要坚持锻炼身体。