精子不行难当爹如何提高精子活力

概述

男性精子质量的高低直接关系着下一代的延续，如果精子质量不行，就意味着患了不育症，这对任何一个男人来说打击都是非常沉重的，因为精子质量不行就意味着无法孕育下一代，剥夺了男性当爹的权利，这是无法接受的，对其尊严和身心健康都是不利的，所以只有提高精子的活力才能解除这些烦恼，那该如何提高精子的活力呢？都来了解一下吧！

步骤/方法：

1、 随着生活节奏的加快，现代男性不育症已屡见不鲜，主要就是精子的活力低而直接导致的男性不育症。如何提高精子活力是首要因素。首先，男性必须学会养生，注意调整饮食结构，其次要减少对肾精的耗损。特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效果的。

2、 如果精子质量不行，导致不育，也一定不要自行服用补肾的保健用品，一定要在医生的指导建议下服用才可，其实也可以通过中医的观点来治疗和调理，这样就更大程度上减少了药物对身体的伤害，

3、 我们知道，不洁的性生活就会造成交叉感染，从而导致性病的发生，其实生殖道感染会很大程度上减少了精子的活力，直接导致了男性的不育，所以性生活一定要干净卫生，不要交叉感染，已保证精子的活力旺盛。

注意事项：

生活水平的提高，生活压力的增大和生活节奏的加快，造成了男性朋友在饮食上无规律，在此提醒男性朋友，一定要合理的饮食，切记暴饮暴食，出现营养不均衡。