预防前列腺钙化生活中如何护理保健？

概述

邻居实在是受不了这段时间尿频尿急，却又排尿不畅的折磨，所以前段时间拉上我一起陪他去医院检查。医生在细细的给邻居检查了之后，发现邻居有前列腺钙化的表征，不过还好是早期。所以医生组织了一下给邻居治疗，邻居在治疗了之后，宾国庆有所好转。表哥也因为尿频尿急，有血尿和排尿不畅而被医生检查出得了前列腺钙化，后来经过治疗和护理情况得到缓解并慢慢好转，也没有复发了，近几年前列腺钙化已经成为男性最普遍的疾病了，前列腺钙化导致男性尿频，尿急，尿不尽，困扰男性生活，打扰男性工作，前列腺钙化该怎么预防与保养呢，下面和大家分享一下。

步骤/方法：

1、 经过中药治疗后表哥的情况得到很好的缓解并慢慢好转。表哥之后也就戒烟戒酒了，饮食也要以清淡的有营养的食物为主，多吃新鲜的蔬菜蔬果来补充各种维生素和多吃蛋白质的食物来增强体质。不吃辛辣，腌制等刺激性的食物。这样做之后表哥的身体慢慢好转，排尿困难得到缓解。

2、 还有表哥从此之后就节制自己的性生活，规律的性生活可以避免粘膜面血管扩张从而出现血尿。同时表哥也注意休息不熬夜了，每天保持良好的心情和坚持体育运动劳逸结合。这样做之后表哥的身体得到好转，血尿的情况慢慢消失，人也精神了。生活规律而健康。

3、 表哥经常多喝水，多排尿。他不会经常保持一个动作不动，也不会长时间开车。因为就坐不动的话不利于前列腺的治疗，他也不会坐在潮湿的地方。这样做之后表哥前列腺钙化慢慢好转并身体基本恢复。直到现在也没有复发。

注意事项：

不能劳累过度，不能熬夜，生活有规律，起居有常，防感冒，感冒、劳累过度容易导致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反复发作。多食坚果类食物(生南瓜子、果仁)，多食蔬菜、水果、蜂花粉，也是预防前列腺钙化的一种方法。