肠胃炎的饮食需要注意什么

概述

由于现在生活工作节奏的加快，导致很多人的生活都不规律，因此引起了很多疾病，儿肠胃炎就是常见的一种疾病，所谓民以食为天，如果肠胃有问题的话，不仅会影响到我们的生活质量，也会影响到我们的身体健康。肠胃炎是一种比较常见的肠胃疾病，那么如果我们的得了肠胃炎，在饮食上应该注意点什么呢？下面我给大家分享一下相关的知识，希望能帮助到大家，

步骤/方法：

1、 得了肠胃炎，吃进去的东西不容易被吸收，所以尽量食用流质饮食。可以吃一点稀饭或粥，还应该大量补充水分，因为i泻能造成脱水。过度频繁的呕吐和排便，会减少身体里的水分和电解质。所以，应该增加体内的水分的摄入，最好是淡盐水，弥补损失。

2、 的了肠胃炎的人在饮食上应该特别的注意，应该限制饮食的摄入量，如果摄入量过多，因为此时的胃肠道的吸收和蠕动处于不正常状态，过多摄入食物，会加重消化器官的负担，使病情加重。这一点是需要重视起来的，

3、 得了肠胃炎的人，该忌口的也要忌口，千万不要食用凉的食物，因为凉性食物对肠胃的刺激很大，容易导致肠胃蠕动不起来，可能会使本来已经有炎症的肠胃发生痉挛，使病情加重。这一点需要重视起来的，

注意事项：

另外得了肠胃炎的人，饮食上忌吃油腻的食品，因为油腻的食品会加重肠胃负担，加重病情。不要吃冰激凌，酸奶等奶制品，因为奶制品会加剧腹泻，更加刺激肠胃。