如何预防支气管哮喘反复发作

概述

我们知道生活中很多的朋友会有支气管哮喘的问题，这种疾病对我们的身体伤害是非常大的，并且有一个最大的特点就是会反复的发作，对我们患者的折磨是特别明显的，每到季节交替的时候，尤其是冷热交替时，总会有很多支气管哮喘患者出现复发的问题，打喷嚏和咳嗽就开始一阵接着一阵，还常常喘不上气，那么我们应该怎么去做才能预防支气管哮喘反复发作哪？

步骤/方法：

1、 首先一个就是要注意避开致敏物质，因为支气管哮喘的发病与接触某些致敏物质有密切关系，哮喘病人通常都有不同的过敏原，你像是花粉和粉尘以及鸡蛋，甚至是鱼虾和螃蟹等都有可能是过敏原，应细心分析原因，尽可能避免再接触。

2、 再有就是我们平时哮喘急性发作之前，身体都会出现一定的反应，最常见的就是胸闷和咳嗽以及打喷嚏等。如果连续发生这些状况，就要小心了，因为短时间之内哮喘就有可能发作，一定要提前做好防治工作。

3、 再有就是我们想要预防哮喘发作还要注意营养的均衡，想要增强体质应该配合蔬菜再多吃些高蛋白的食物，你像是瘦肉和蛋类以及鱼类等。还要注意饮食要少盐，因为高钠会增加支气管的反应性，诱发哮喘。

注意事项：

最后我们要说的是支气管哮喘的患者平时也要积极参加体育锻炼，增强体质和抵抗力，体育锻炼的方法很多，可根据自己的体质情况适当选择。