如何治疗口腔扁平苔藓最好

概述

一旦年纪大的人得了扁平苔藓的话，平时一定要注意饮食要清淡一点，不要吃一些刺激性的食物也要注意口腔的一个卫生，特别是在睡觉前一定要，漱口刷牙，平时的话你也可以参与一个中药疗程的治疗，你可以去一些比较专业的中医院听从医生的指导和安排来进行一个中药疗程的治疗，一般来说效果还是比较不错的，平时那也要多吃一些清火类的药物。比如说维c银翘片

步骤/方法：

1、 平时心情要保持愉悦，不要经常的，最好发挥也不要经常去一些公共场所，人多的地方，很容易造成细菌的交叉感染，同时也要注意个人的清洁卫生，勤洗澡，勤换衣服换下的内裤要分开洗洗完之后，在太阳底下暴晒

2、 注意房间的通风平时呢多开开窗户可以在房间里面烧一盆醋这样的话，可以把细菌都杀死平时一定要注意休息睡眠时间要足够最好在8个小时以上，睡觉前可以喝一杯热牛奶舒缓一下神经这样对睡眠比较有帮助的

3、 适当的出去运动一下还是比较好的要清晰空气质量比较好的地方散散步啊，打打太极拳，都是比较不错的，要多晒太阳，多喝水，多吃牛奶，饮食一定要清淡一点不要吃一些比较容易上火的食物，注意休息，坚持中药治疗

注意事项：

多吃一些维生素丰富的水果和蔬菜比如说苹果香蕉梨木把钱给你核桃西柚橙子青菜香菇木耳这些的话，对身体都是比较不错的，要多喝水多晒太阳