多喝粥能美肤祛黄褐斑

概述

社会在发展，人们生活水平不断的提高，病的种类越来越多。很多的女性有一些黄褐斑，对于黄褐斑这种疾病来讲，也是一个非常常见的疾病，它会导致女性的自信心逐渐下降，从而影响到女性的生活了。很多女性都喜欢漂亮，如果脸上有了黄褐斑，这样就会使她们的生活有了一定的困扰，因此在这个时候，女性们一定首先要做好有关的一些预防工作了。

步骤/方法：

1、 多喝粥能美肤祛黄褐斑，经常喝些猪肝粥，粥里面有丰富的营养以及微量元素，它可以保证女性的身体健康。平时还可以经常喝些黑芝麻与红枣生姜粥，它们可以帮女性补充元气，并且还有美容的功效。

2、 黄褐斑病人可以喝红枣枇杷粥。这种粥润肺养颜，而且祛斑健胃。把粳米清洗干净，用冷水浸泡并捞出，沥干水分。再把枇杷洗干净，然后去皮去核。大火烧开，文火熬煮成粥，加入白糖就可食用了。

3、 经常喝点枸杞山药粥能补血养颜，因而消除黄褐斑。将枸杞用温水泡开。新鲜山药去皮并洗净，再切成小块。粳米洗净，浸泡后捞出来并沥干水分。加水，所有料进锅，大火烧开，改小火熬煮，等粥软烂，再加上蜂蜜与白糖就可以喝了。

注意事项：

黄褐斑病人多喝粥有利于祛除斑块，另一方面要注意慎用化妆品，千万不能用过期了的化妆品，以确保脸部皮肤的空间保持干净。希望以上建议能够帮到你。