习惯性流产后吃哪些食物比较好

概述

我老婆今年已经有二十九岁了，身体体质一直都比较不好，而且平时还有痛经的情况出现。在去年年初的时候，我老婆怀孕了，我们全家人都很高兴，结果老婆怀孕后不到二个月就流产了，后来这样流产的情况出现了二次。医生说我老婆这是患有了习惯性流产的疾病，这对我们家人打击都比较大，所以到底像我老婆这样的习惯性流产的疾病到底要怎么调理才会比较好？

步骤/方法：

1、 对于患有了习惯性流产的女性，多数都是由于患者身体中的黄体功能出现了异常的迹象，并且、甲状腺功能低下、先天性子宫发育异常、宫颈内口闭锁不全等原因有关。中医把习惯性流产叫做滑胎。

2、 除此之外，患者还应当尽量多摄取含锌元素较为丰富的食物，通常在植物性的食物中，含有丰富的锌，比如说小米、豆类、花生、大白菜等，在动物类食物中一般牡蛎、鸡肝、蛋类、牛肉等富含锌。

3、 最后建议患者还可以尽量多摄取含有精氨酸类的食物，这种微量的元素不仅可以使人体的活力增加，还能维持正常的生殖系统功能，一般在海参、章鱼、鳝鱼、芝麻、核桃这些食物中含有丰富的精氨酸。

注意事项：

建议患者在日常生活中一定要保持良好的心态，避免精神方面过度紧张和生气，除此之外，生活规律，加强锻炼，限制烟酒及刺激性食物（辣椒、生葱、生蒜等），多吃新鲜的蔬菜和水果。