扁平苔藓的到来是怎么预防

概述

口腔扁平苔藓是一种可能是由于自身的反应性T淋巴细胞对上皮基底的细胞的损害所导致的！是一种影响皮肤和粘膜表面的炎症！主要出现在口腔内，还会对牙龈，舌头，嘴唇造成很大的损伤！口腔内内会长生大量的疱疹，一旦口腔内的疱疹破裂，还会导致细菌对口腔的二次感染。口腔扁平苔藓会使口腔内产生很多线状的纹路，还会引发原位癌，尤其是萎缩形的和糜烂型的！

步骤/方法：

1、 首先我们要注意保持口腔的卫生！俗话说得好，病从口入，一旦我们没有保持健康的一是习惯，不保护口腔，很容易就会使得口腔发生感染，进而引发成为口腔扁平苔藓。所以要预防口腔病就要做到不要让细菌从口进入！

2、 注意要保持良好的饮食结构和营养搭配，杜绝过度饮酒，过度吸烟，也不要长时间吃辛辣生冷的食品。建立一种健康的生活方式，多参加体育锻炼，保持一种良好的心态，多与他人交流，定期检查口腔！

3、 要保持积极乐观的态度，保持开朗的心情。学会合理的刷牙方式，刷牙可以清除口腔中的大部细菌，减少菌斑形成。尽可能做到早晚各刷一次，饭后漱口。不吃不洗净的瓜果蔬菜，少吃甚至是不吃垃圾食品!

注意事项：

口腔扁平苔藓并不是不可以预防的，只要保持自己的用牙卫生，用口卫生，保持良好的饮食习惯，就可以有效的预防这种疾病。保持合理的锻炼也有助于远离病症！