孕期如何防止皮肤瘙痒呢

概述

很多的孕妈咪在妊娠中期后期以后，身体会出现皮肤瘙痒的情况，程度轻重不一，有些只有轻微的瘙痒，有些搔痒，疼痛难忍，坐立不安，痛苦不堪，有的甚至抓破了导致皮肤溃疡，很容易会出现皮肤化脓性感染，在孕期如果出现了皮肤瘙痒，情绪不能过于紧张，情绪不要太过于激动，首先一定要减轻精神负担，避免焦虑不安，睡眠时间要保持充电，不要去抓挠患处。

步骤/方法：

1、 孕妈妈如果经常去抓挠患处，皮肤就会发红，皮肤上会出现很多的抓痕，从而皮肤的表皮脱落会出现雪茄，时间，久而久之，皮肤就会慢慢的变红色素会增加，最后还会导致化脓性的感染，久而久之就会形成恶性循环，对妈妈和胎儿都会产生一定的危险所以说一定要注意，千万要避免抓挠。

2、 一定要勤换自己的内衣内裤，洗澡时水温不能太高调，不要用碱性的肥皂洗澡，因为经常用碱性的肥皂反而会导致皮肤瘙痒的严重，如果是由于过敏引起的皮肤瘙痒，可以适当的使用一些乳液。

3、 在皮肤上有时间一定要注意饮食，要注意清淡，不要吃一个自己进的食物，特别是一些辣椒葱，大蒜等这些刺激性的食物，尽量少吃海鲜，因为，过多的食用海鲜反会导致皮肤瘙痒更加严重，尽量穿纯棉的衣服，不要穿一些化纤织物类的衣服，一皮肤长期摩擦就会导致瘙痒严重。

注意事项：

平时心情要保持愉悦，注意个人的清洁卫生，不要经常生气，发火不要太过于焦虑，怀孕期间饮食要均衡，营养搭配，不要去空气质量比较差的场所。