流产后吃什么好?女性必备食谱

概述

人工流产不少见，任何性质的流产都和坐月子差不多。而且坐月子是欢喜的，而流产却是痛苦的，加之心情的郁闷，病人更需要其他人的安慰。这个时候不但要调养好身体，还有考虑要多注意休息，为以后的孕育再做准备工作。那么说这个问题应该如何调养呢，有没有食谱呢，我们就来看看有哪些饮食方面注意的问题，怎么才能起到调养效果。

步骤/方法：

1、 病人可以做一些清淡的粥来补充身体缺失的营养，一些润燥的粥，对人的身体有很大好处。比方说百合粥，白糖大米粥，都可以的。可以适当喝点鸡汤，现在有说公鸡好的，也有用母鸡的，其实效果都差不多。

2、 可以对吃点鸡蛋，作为身体的营养补充，还可以吃点红枣，或者煮成粥来食用。小米粥是必不可少的，对人的经络都有温养效果。还可以吃点平性的水果来补充营养，这个期间尽量不要引起便秘

3、 做了人人流以后，一定要休息，一般阴道流血会有几天，但是不会时间太长，如果太长就要引起重视了，还有就是一定不要过夫妻生活了，对于身体的康复没有好处的，要注意内衣裤的卫生。

注意事项：

如果考虑再次怀孕的话，最好隔开一段时间不要自己想怀就怀，等身体彻底康复好，在要宝宝是最好的方法。还有就是病人尽量饮食清淡，温补即可。