流产后吃什么好,有助于对子宫的恢复

概述

我和我男朋友交往了两年多了，的感情一直都挺好的，平时在情爱的时候也会做措施，但上个月，因为喝醉了就忘记了，发生后也没想着一次就能中，可是偏偏就发生了，我怀孕了，但是因为我和他都在拼事业的时候，也不好养宝宝，去就决定做人流，尽管对身体会有一定的伤害但是前天还是去做了，人流后我也一直静养，有时候想吃水果来着，但又怕刚做了人流对身体不好，所以就想知道人流后多久可以吃水果？

步骤/方法：

1、 人流后对身体有一定的伤害，人流后要多加注意，尤其在吃的方面，因为人体的很多营养都是通过吃来进行补充吸收的，所以人流后对营养的要求很重要，一般来说，人流后一周左右就可以使用水果。

2、 但是水果也不能乱吃，有些水果刺激强，而且容易上火不可食用，例如荔枝。本人推荐多吃香蕉、山楂等含有大量纤维素的食物，都具有补血、通便的功能，还能有效的预防流产后的康复。

3、 除了水果，还要多吃营养丰富的食物，例如可食用一些鸡肉、猪肉、豆类、蛋类和奶类等食品，不过要注意的是，不可食用有一些刺激性强食品。例如辣椒、酒等对身体有害的食品。

注意事项：

人流后，一定要静养，不可自己觉得可以了，就开始盲目的工作加班熬夜，人流后如果不加注意很容易造成各种子宫等妇科疾病，对之后怀孕都是很不利的，也要多一些锻炼，提高自身的抵抗力。