冬天如何预防冻疮的发生

概述

在我国的北方，在每一年冬季的时候，最让人们感觉到烦恼的事情，其实就是身体会出现冻疮症状，并且，冻疮的发生常常会让患者的疮口出现疼痛难忍的状况，这样是会严重的影响着我们的行动的，并且，在天比较暖的时候，冻疮的部位还会变的瘙痒难忍的情形，这对我们正常的生活都是会带来了一定的影响的，所以，那么请问，冬天如何预防冻疮的发生呢？

步骤/方法：

1、 建议人们在冬季容易患冻疮的人，可以在每天坚持进行身体的一个按摩，一般将两手合掌，反复的摩擦，使其出现发热情形，左手紧握右手，手背用力进行摩擦，接着右手紧握左手，手背进行反复摩擦，这也是预防冻疮发生好方法。

2、 除此之外，在冬季的时候人们还可以适当的增加户外的活动，这样的方式是能够增加血液循环的，但勿在户外玩耍的时间过长哈，也不要久坐不动的一些游戏，同时人们还应注意鞋袜的大小一定要松紧适宜，不要穿的过紧以免影响血液循环。

3、 另外，细菌的滋生也常常造成冻疮症状的发生，这是一个重要因素，所以，建议人们一定要勤洗手和在每天用温水泡脚和洗脚，清洁工作一定要做好了，冻疮就不易发生。此外，患者还要注意身体的局部保暖。

注意事项：

建议冻疮的患者在日常生活中，是一定要坚持在固定的安排时间安排锻炼的，并且在每天三餐的饮食方面一定要合理进行安排，多吃一些高热量和高脂肪的食物哈。