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更新时间:2016-09-09 07:00:36
近年来,学生发生神经衰弱病症的发病率呈现一个上升的趋势,一些人认为学生尤其是中学生由于学习紧张、用脑过度那么就会引起神经衰弱,但是事实上这种情况并不多见的,据我们了解,学习成绩优良的的学生和有着突出贡献的科学家,他们事实上很少患上神经衰弱疾病,而是恰恰相反,这些人平时工作很轻松,甚至也很悠闲,那么请问,学生患上神经衰弱怎么办啊?
1、 学生尤其是一些中学生,其学习方法往往不正确、学习目的也不明确、而且还缺乏对学习的兴趣,学习环境如果也不好,营养单一不怎么的全面。有的学生求学心切,学习时捧着书本靠死记硬背,很少参加文化娱乐活动,建议一定要改变这些。
2、 学生中有的人往往不注意学习方法,搞不懂的问题于是就拼命的去想,解不开的难题也就拼命去钻啊,有时紧张起来往往是占用了正常的吃饭和休息的时间,觉得自己很用功了,但健康状况下降,心理压力也更大了。
3、 学生在平时学习过程中,如果能够在每天抽出一定时间,去参加文化体育活动和社会活动,如果出现大脑疲劳了,那么就干脆顺其自然,美美地睡上一觉,等一觉醒来后再去学习,那么神经衰弱的问题也就会迎刃而解的。
青少年平时的学习过程中,一定要注意劳逸结合,以便消除身体疲劳情形,恢复和提高自己的学习能力,在平时需要安静地休息与活动的休息两者应该互相交替进行哈。