晚上睡觉磨牙的治疗方法

概述

在我们的生活当中，像磨牙的疾病，这一直都是非常常见的病症，而大家，切勿小看磨牙的疾病，经常磨牙可以从饮食方面出发，多吃点硬食有助咀嚼功能从而起到预防磨牙功能。同时，患者在日常生活中，还需要注意饮食方面的调理，在发病之后，及时的进行治疗，这样，才可以避免口腔的危害增加，那到底在临床上，晚上睡觉磨牙的治疗方法？

步骤/方法：

1、 在睡觉之前，如果过于的兴奋，那么都会造成磨牙的病症发生，因此，建议患者在晚上睡觉前一定要适当的放松或者做一些轻微的运动来调整一下，而且在睡觉前患者一定不能抽烟或者吃些会令人兴奋的食物。

2、 除此之外，部分患者的磨牙疾病发生，都是由于心理压力过大所引起的，如果心理负担太重，很多患者在睡梦中都得不到缓解，就会导致磨牙的出现。因此，患者要消除紧张的情绪，将心理的顾虑消除掉，平常要合理的安排自己的工作。

3、 另外，患者在白天空闲的时候，可以让嘴巴保持健康的状态，最好是可以嘴唇相合，牙齿相离；晚上睡觉前可热敷上下颚，松弛一下咬合肌肉。同时，还应当要减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量。

注意事项：

建议患者一旦确认病症后，一定要积极配合医生治疗，通常患有该病的患者，只要能够积极配合医生进行治疗，病症都是可以达到治愈的目的。