预防色盲的2大类食物

概述

我们在入学体检，入职体检的时候都会看色卡，看看是不是色盲，是一项常规的检查，色盲有先天性及后天性两种，先天性者由遗传而来，后天性者为视网膜或视神经等疾病所致。在生物课上我们都有学习过色盲的相关知识，色盲属于隐性基因，一般男性多于女性，虽然色盲不属于一种严重的疾病，但是在生活中或者是某些职业的选择上还是具有局限性的，那么预防色盲的两种食物是什么呢

步骤/方法：

1、 预防色盲的两种食物之一：含钙高的食物。如果缺钙的话，会使得神经肌肉的兴奋度上升，从而使得眼肌高度紧张，会对视力造成损伤。所以可以多吃一些含钙高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品等，骨头汤也是不错的选择。

2、 预防色盲的食物之二：碱性食物。碱性食物可以综合酸性的体质，从而可以调节角膜、以及具有调节眼睛疲劳的睫状肌增加弹性和抵抗力，否则容易形成近视和弱视。所以多吃碱性食物可以预防色盲。

3、 碱性食物包括：粗米、苹果、柑橘、海带及豆角、青椒等新鲜食物，这些碱性食物对于预防色盲有一定的作用，父母如果希望孩子能够预防色盲的出现的话可以让孩子多吃一些以上的碱性食物，对于预防色盲很有帮助。

注意事项：

色盲男性多于女性，色盲的话有天生的也有后天的，可以通过食疗来进行一个预防，多吃含钙和碱性的食物，平时的时候注意休息，养成一个良好的生活习惯。