感冒和流感的自我治疗

概述

进入秋冬季节，一早一晚的天气逐渐变得很冷，中午天又非常的热，这个时候冷热不均这造成人的季节性感冒，现在都倡导少用现药和抗生素类的药物，因为科学实验已经证明了，消炎药和抗生素类的药品，对人的副作用是相当大的，而每到秋冬换季的时候，人们又极易感染感冒的病毒，那么当人们患了感冒和流感的时候，我们怎么样完成自我的治疗呢！

步骤/方法：

1、 首先当我们患了感冒和流感的时候，要注意多喝热水，尽量可以多吃醋，当我们发现自己患了感冒和流感的时候，可以到浴池热水淋浴后，进行汗蒸，煲上一锅红枣，红糖姜片汤，喝过以后发发汗。

2、 对于室内，我们可以将一小杯白醋，放在烧热的铁锅当中，让白醋在屋内瞬间的蒸发，以达到室内消毒的良好效果。药物治疗方面，我们一般推荐，服用中药，可以服用，板蓝根冲剂。

3、 对于患了感冒和流感的病人，平时我们一定要注意保暖，因为患有感冒的人会对外界的温度，反应比较敏感，所以一定要保持室内温度，不要过低，以避免细菌感染，严重造成肺炎，我们必须加以控制。

注意事项：

对于患有感冒和流感的病人，在饮食方面，我们可以，多看吃一些热汤面，有利于体内热毒的挥发，避免造成高烧，有利于病人及早的康复。