怎样缓解或治疗慢性咽炎

概述

作为一名老师，由于平时说话比较多，长期讲课，导致，咽喉部十分的劳累，慢性咽炎总是反反复复的发作，严重的时候，甚至连话都说不出来，给学生们平时日常听课，造成了十分大的困扰，作为一个老师，是我感到十分的内疚，嗯，经过这么长时间的，逐步摸索，总结出了一些，很好的缓解，和治疗慢性咽喉炎的方法，希望在这边跟大家一同进行分享。

步骤/方法：

1、 因为慢性的咽喉炎，到目前为止，并没有十分有效的治疗方法，所以我们只能在日常生活中，尽量做到缓解和治疗慢性咽炎，可以长期的饮用金银花和胖大海泡的茶，如果坚持必有效果。

2、 缓解慢性咽炎，除了平常多喝水，缓解咽喉部的干燥情况以外，还要注意科学用嗓，平时说话的声音不要过大，保持匀速声音不可以太高，这样对咽喉都有很大的破坏，不利于病情的好转。

3、 平时尽量少说话，让自己的咽喉部经常处于休息的状态，在饮食方面，一定要忌口，要以较清淡的食物为准，食物含盐量不要过高，而且避免辛辣食物对咽喉部的刺激，有利于病情的好转。

注意事项：

对于咽喉病人，在平时的日常生活中，一定要记住注意咽喉部位的保暖，尤其是，到冬天，冷空气来临的时候，出门的时候一定要戴口罩，防止冷空气直接刺激咽喉黏膜。