肾结石平日要注意些什么

概述

肾结石是一种每一个人都不想要得的一种疾病，但是如果保护的不好的话，每一个人都很有可能会患上这种疾病，所以大家平常一定要注意保护自己，注意饮食，当然也要锻炼身体。那么如果想要预防肾结石平日要注意些什么呢？首先就要多多喝水、适当锻炼身体、要养成良好的生活习惯。另外，如果是在肾结石手术后也要注意好好的护理，肾结石一种容易复发的疾病，平时要注意从饮食。

步骤/方法：

1、 在日常生活中要注意多饮水，尤其在睡觉之前及半夜饮水，但是一定要注意饮水不要过多。积极参加有氧运动，适当的要锻炼身体，可以在阳光下多做运动，这样就可以多出汗，排排毒，从而预防肾病的发生。

2、 戒烟戒酒。为什么要戒烟戒酒呢？这主要是因为烟、酒都是典型的酸性食品，如果您一直是毫无节制的抽烟喝酒，那么我们的身体就极有可能会酸化，使得肾病有机可乘。此外，我们一定要保持自己的生活有规律。

3、 保持良好的心情，千万不要因为得了疾病就开始存在过大的心理压力。因为压力过重会导致酸性物质在体内发生沉积，从而影响正常的新陈代谢。此外，如果我们能够适当的调节心情和自身压力，就可以有效的预防啦！

注意事项：

肾结石的护理很重要，在日常生活一定要保持良好的心情，自己的心理不要有太大的压力。患者一定要定期的进行复查尿常规，如果有任何的不适也要立即治疗。