老人高血压宜喝什么茶

概述

现在生活水平提高，鱼肉的摄取量逐渐增多，导致患有高血压的人数也不断增多。尤其是老年人，由于老年人随着年龄的增长，细胞活性递减，患有高血压的几率变得很高，人数也是不断上涨。高血压的治疗方法有很多，最常见的就是吃药，可是是药三分毒，本来老年人身体就不好，总吃药更不好了，有没有什么方法可以食疗，减少副作用，喝茶也可以？

步骤/方法：

1、 山楂茶：山楂可以起到扩张血管、降低血压、降低血糖的作用，同时山楂还能有助于消化，老人消化系统能力较弱，喝山楂茶也可以助消化。每天喝水时放入1—2枚山楂，如此数次，即可。

2、 绿茶+菊花茶：绿茶可以为龙井，菊花为甘菊、杭白菊最好，每种取3克，泡茶饮用，每天三次。同时茶里也可以加入金银花、甘草一起饮用。荷叶茶：荷叶主要功效是减肥瘦身，但也可以作为高血压的食疗方法。将新鲜的荷叶洗净切碎，放入水中煮沸即可。

3、 莲心茶：莲心茶是取莲子中间的青绿色胚芽，开水冲泡后饮用。其味道极苦，但是降压去脂的功效非常好。早晚各喝一次，不仅能降血压还能安神、强心。首乌茶：高血压比较严重的可以饮用首乌茶，效果非常明显，每天喝一次即可。

注意事项：

这些茶虽然可以治疗高血压，但是毕竟不是药物，轻微的高血压可以尝试不服用药物，只用食疗，但如果情况严重，一定要配合药物治疗。