咽炎的致病因素和预防

概述

咽炎是一种十分普遍的病，但是一旦患上却并不好治疗。早上刷牙时候恶心干呕，老感觉喉咙里有痰，咳不出来又咽不下去。这就是咽炎的信号，提醒我们要注意了，很可能已经患上咽炎。可以发现，平时生活中，得咽炎的人不在少数。那么，是什么因素导致的咽炎的发生呢？日常的生活中那些不良的习惯还是环境的因素。同时，我们也要知道如何去预防它。

步骤/方法：

1、 一些外界的环境因素会导致咽炎，生活在寒冷、干燥的气候中，又或者是工作环境的空气有粉尘的污染都有可能患病。饮食上长期食用烟酒、辛辣就很容易得病。有一些工作原因导致的咽炎，例如歌手、教师等。

2、 避免咽炎首先要学会合理饮食，平时少吃甚至不吃辛辣、油腻的食物，以清淡的食物为主，多吃新鲜的蔬菜水果，戒烟限酒。注重口腔的卫生和清洁，及时治疗口腔疾病，避免引发咽炎。

3、 平时在室内要注意通风，保持一个空气流通的环境，同时要有良好的卫生环境，及时倒出垃圾，打扫卫生，减少粉尘和有害气体的存在，避免对于咽喉的刺激。注意保暖，定时锻炼身体。

注意事项：

很多患者一旦患上咽炎就很痛苦，为了缓解就去药店随便买药。这是极其不可取的，要谨慎用药，不要滥用抗生素，不然可能会加重咽炎的病症。最好能及时到医院去询问医生的意见再用药。