老年痴呆症的生活治疗和预防方法

概述

现在社会人口老龄化，老年人越来越多，子女一个不注意，就会发生一些意外。尤其是近年来，老年痴呆症的发病率越来越高。一旦患上了老年痴呆，不但老人自己生活受限失去自主能力，而且还会拖累家人，增加家庭的负担。所以，在平时我们一定要多多注意老年人的身体状况，预防其患病。帮助老年人养成良好的生活习惯。接下来，就学习下老年痴呆症的生活治疗和预防方法。

步骤/方法：

1、 首先是饮食方面，对于老年人来说，饮食清淡、营养均衡为最佳。平时多食用一些新鲜的蔬菜水果，少吃重油重盐的食物。补充必要的蛋白质和维生素。平时建议少食多餐，每顿不要太饱，以免影响记忆力。

2、 其次是体育锻炼，老年人由于身体机能的衰退，体质的下降，很容易患病。所以，有规律的锻炼很有必要，例如爬山、散步、打太极，都是适合老年人的运动。勤于锻炼不仅能够强身健体，而且可以保持头脑清醒。

3、 最后是情绪方面的控制，我们都知道，保持一个愉悦的心情，不管是对于患病者还有普通人都很重要。老年人可以多跟同龄人一起聊聊天，旅旅游，甚至是跳跳广场舞，都有很大的好处。

注意事项：

平时老年都会服用一些药物，要注意的事，药物很容易影响人的身体和大脑。所以，服用药物一定要按照医生的嘱咐，不可过量也不能滥用。有条件的老年人可以适量食用一些补品。