怎样预防精索静脉曲张

概述

可能很多人都不太了解精索静脉曲张这种疾病，这是一种比较常见的男性疾病，不但会影响身体健康，严重地还会影响精子的活力，导致不育，所以要引起重视，在发现有关的症状后，及早就医治疗。精索静脉曲张系指精索的静脉回流受阻，瓣膜失效、血液反流而引起血液淤滞，导致蔓状静脉丛扩张、伸长、弯曲，它95%发生于左侧，两侧较少。

步骤/方法：

1、 每种疾病都可以预防，精索静脉曲张也不例外，首先在日常饮食上要调节，如果你爱吃辣，那么就应该控制，尽量少吃，多吃一些维生素E丰富的食物，如绿叶蔬菜、核桃、芝麻、鸡肉、玉米等。

2、 其次在情绪上要保持稳定，不要遇事发怒，这对于你的身体也不好，调整好心态，以平常心对待周边的人和事，积极乐观地生活，多和朋友一起爬山、打球，或者谈谈心，可以远离疾病。

3、 男人工作累，所以在下班后可以洗一个热水澡，不但可以解乏，还能活血，另外在工作和生活中，不要长时间地站立或者坐着，可以抽出一点时间，活动一下四肢，也可以预防疾病。

注意事项：

应酬喝酒是每个男人都不可避免的，但是为了自己的健康，一定要学会控制饮酒，要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对于你的身体是很好的。