补硒预防乙肝效果好

概述

乙肝是生活中很常见的一个疾病，属于病毒感染疾病的一种，跟患者自身的免疫力低下，抗病能力弱以及平时不健康的饮食习惯，烟酒刺激等方面都有很大的关系。乙肝的传播率特别的高，而且传播途径也很多，对这个病防范意识不够的人有很大的可能会被传染上，而且这个病还很顽固，虽然对身体的伤害不明显，但是很难彻底的治愈。所以平时生活中一定要注意做好预防工作。

步骤/方法

1、 在所有人体所需的微量元素中，硒对乙肝具有很好的防治功能，因为硒被称为人体微量元素中的“抗癌之王”，不仅有增强免疫力，预防心脑血管疾病的功效，重要的是还可以保护肝脏，防止肝脏受到乙肝病毒的感染。

2、 我们平时在生活中所食用的很多食物之中都含有丰富的硒，比如说大蒜，蘑菇，芦笋，鸡蛋，动物肝脏，猪肾，腰子，牛肾，羊肾，羊肉，驴肉等等，这些食物都有补硒防乙肝的功效，平时可以多吃些。

3、 除了在日常生活中多吃些补硒的食物之外，预防乙肝还有很重要的一点就是要保证有好的体质，经常锻炼身体提高身体的免疫力和抗病能力，感冒发烧了及时检查治疗，外出的时候注意用餐卫生以及居住卫生。

注意事项：

平时注意多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激容易上火的食物，烟酒方面也要有节制不能过量，定期去医院做身体检查。