多吃四类食物远离关节炎

概述

我们家门口有个奶奶已经七十多岁了，有三个儿子，而且儿子，儿媳妇都非常的孝顺，但是老人一定要坚持自己一个人生活，感觉住在谁家里都不方便，听说老人患有关节炎已经好多年了，每次病情发作关节非常的疼痛，影响着老人的正常生活，尤其是到了冬天，病情会更加严重。那么，多吃哪些食物可以远离关节炎呢？下面，我们一起来看一下吧！

步骤/方法：

1、 首先，对于关节炎患者来说，饮食以清淡为主，不要吃辣椒等辛辣刺激的食物，但是可以多吃甜椒，因为甜椒含有丰富的维生素c，甜椒也是维生素b6和叶酸的极好来源，这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。

2、 其次，对于关节炎患者来说，虽然说不要吃太多的海鲜类产品，以免加重病情，但是可以多吃一些虾，虾是最受欢迎的水产类产品，而且虾含有丰富的维生素d，能提供人体每日所需维生素d。使病情得到缓解。

3、 最后，对于关节炎患者来说，可以多吃一些香蕉，因为香蕉是含钾最丰富的水果，同时也是一种能治疗关节炎的食物，香蕉中不仅含有丰富的维生素b6，叶酸和维生素c，而且还容易消化。可以润肠通便。

注意事项：

值得注意的是，对于关节炎患者来说，还可以多喝一些绿茶，因为绿茶含有丰富的抗氧化剂，可以有效缓解风湿性关节炎。而且要注意平时的保暖，避免受寒加重病情。