预防风湿病我们有办法

概述

得风湿病的人还是比较多的，得了风湿病以后，人的肌肉关节会感觉特别疼痛。不仅会影响到身体的一些结缔组织，而且对人的免疫系统也会造成损伤。得了风湿病以后不行会感觉疼痛，而且还会感到关节处特别僵硬。一般是早上起来或者休息的时间比较长以后，关节就会感到僵硬，活动一会儿以后就能缓解这种症状。还有的人会感觉关节部位特别肿胀，还有压痛感。总是会影响人的行动力，造成人肌力下降。预防风湿我们有非常好的办法，接下来给大家介绍。

步骤/方法：

1、 想要预防风湿的话，首先要避免风寒的侵袭。有许多患者在发病的时候都说她们有接触过冷水，或者大量出汗的情况。尤其是春天，更是这样，春天雨水比较多，也是风湿发病的季节，所以要做好防寒保暖工作。

2、 想要预防风湿还要注意，平时不要太劳累了。因为如果劳累过度的话，会使得人的免疫力下降。风寒和湿邪都会趁这个机会进入到身体里边。许多患者的病情，在得到控制的时候都是因为太劳累而复发了。所以避免过度劳累是预防风湿的重要措施。

3、 要预防风湿可以多参加一些有益的体育锻炼，比如说气功太极拳，散步等等。一般能坚持进行体育锻炼的人，身体会比不锻炼的人强壮好多，抗病能力也很强。治疗风湿病要做到早诊断，早治疗。

注意事项：

许多患者都是因为一些情绪上的因素而诱发风湿的。比如说抑郁，焦虑，过度悲伤的情绪，都会使病情加重。所以心理因素对这个病的影响是很大的。