2型糖尿病的预防及治疗误区

概述

现如今市面上有越来越多的高热量高糖分的食物上市，所以现在越来越多的人喜欢吃甜食，从而导致体内葡萄糖含量过高，从而导致了糖尿病的产生，但是又有一些素食主义者也患有了糖尿病，这又是为什么呢，他们每天只吃素，糖也吃的不多，甜食基本不碰，那为什么会得糖尿病呢，有些人由于动了大手术，出了大量血从而导致身体机能反应强烈，从而导致了糖尿病。

步骤/方法：

1、 那么又该如何预防糖尿病呢，得了糖尿病又该如何治疗呢。首先要从饮食习惯入手，在吃的方面一定要注意不要大鱼大肉，食物里的糖分也不要太高，碳酸饮料尽量不要碰，能喝水的尽量喝水不要喝饮料。

2、 患有糖尿病患者的人群，一定要注意及时的关注自己的葡萄糖的含量，每天最好饭前测一次葡萄糖，空腹测一次葡萄糖含量，饭后再测一次，这样对于身体有保障，出门在外一定要备好药，不然可能会昏倒在路上。

3、 糖尿病患者一定要注意多运动，每天饭后去散散步，出去走走，呼吸一下新鲜空气，这样对于人体有好处，还能增加淀粉酶的含量，从而可以多分解一点葡萄糖，从而可以降低葡萄糖含量的指数，来抑制糖尿病。

注意事项：

糖尿病患者尽量就不要喝碳酸饮料了，比如可乐，雪碧之类的，还有一些糖分含量高的食物，也尽量不要吃了，比如碳水化合物高的食物，面包，之类的零食也要少吃。