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多吃黑木耳有助防肾结石肾结石和饮食的关系

健康分享者:minxupi

更新时间:2016-09-05 12:04:09

概述

在我们平时的生活中如果不注意自己的饮食,那可是比较麻烦的,因为我们身体的很多疾病都是被不正确的饮食习惯导致的,尤其是像肾结石这种疾病,肾结石也算是常见的疾病,日常生活中饮食与肾结石有很大的关系,你像是慢性脱水及饮水不足与肾结石形成密切相关。增加喝水就可以降低肾结石形成的危险性,另外多吃黑木耳对于预防肾结石也是非常有好处的,那么肾结石和饮食的关系都有什么哪?

步骤/方法:

1、 首先一个就是肾结石的发生和生活富裕有关,也就是和高蛋白饮食有关,如果我们经常的吃一些高蛋白的食物可增加尿结石的发病。相反没有动物蛋白的蔬菜的食物,虽含草酸盐较高,但肾结石的发生危险性比较低。

2、 再有就是由于大部分尿结石含有草酸盐,因此降低尿草酸必将减少肾结石的发生。但大多数普通饮食中草酸含量少,而且吸收率也不高,正常情况下饮食中的草酸只有很少一部分被吸收,只有当肠道细菌不足时,草酸的吸收才会增加。

3、 还有就是平时补钙也要注意,因为如果体内缺钙也会增加肾结石形成的危险性。低钙饮食可促进肠道草酸盐的吸收和引起高草酸尿,从而促进肾结石的形成,尤其是那些绝经后妇女一定要特别的注意,这时时候最好增加喝水量。

注意事项:

最后我们要说的是肾结石的患者要注意合理饮食,平时也要特别的去注意休息,养成良好的生活习惯,出现一些不适的症状,选择正规的医院进行治疗。

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