散光出现要怎么避免其加重

概述

随着社会经济的不断发展，人们的生活水平也在不断的提高，随之而来社会压力也越来越大，社会竞争也越来越激烈，很多人往往下班了到家还要加班工作，或者没事了刷刷微博，看看新闻，因此，很多家长忽视了跟孩子的互动，父母是孩子最好的老师，孩子也跟着看电视，电脑，平板等，于是，现在很多小孩子出现了近视，散光等问题。那么，散光出现要怎么避免其加重呢？

步骤/方法：

1、 首先，如果出现了散光，为了避免其加重，一定要注意用眼卫生，不要经常用手揉眼睛，尤其是用完电脑键盘后，因为揉眼睛会使角膜弧度发生变化，而且手上的细菌也容易使眼睛受到感染，加重散光度数。

2、 其次，如果出现了散光，为了避免其加重，一定要养成良好的用眼姿势，最好不要躺着或者趴着看书，也不要在摇晃的车上看书，更不要在强光下看书，最好选择光线充足的地方，而且要坐端正，和桌子保持30到40厘米。。

3、 最后，如果出现了散光，为了避免其加重，一定要注意不要长时间的看书，看电视，看电脑屏幕，看一个小时左右最好休息五到十分钟，休息的时候可以做做眼保健操，看看远处等，使眼睛适当的放松。

注意事项：

值得注意的是，对于散光患者来说，一定要养成良好的用眼习惯和用眼卫生，不要长时间的用眼，适当的让眼睛休息休息，不要用手揉眼睛，勤洗手，勤剪指甲。