胃寒的人吃什么好

概述

现在很多人年轻人都比较喜欢自由自在的生活，长此以往，没有养成良好的生活习惯导致发展成胃病。胃寒就是胃病的一种，胃寒的人总是会感觉浑身发冷，没有食欲。那么胃寒的人吃什么好，下面给大家介绍一下。

步骤/方法：

1、 南瓜 　　南瓜有减肥美容的功效，而且能够消炎杀菌、止痛。 　　南瓜含有非常丰富的果胶，可以吸附细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

2、 胡萝卜 　　胡萝卜性味甘平，能够润肠胃，安五脏，有健食之效。 　　丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

3、 甘蓝 　　甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。 　　其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。 　　患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。

注意事项：

胃寒的朋友特别要注意腹部保暖，不要吃冷、凉的食物，多吃温胃散寒的食物，如老姜、狗肉、猪肚等，一定要纠正不良的饮食习惯。