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维生素b2的作用是什么

健康分享者:ask676871020a

更新时间:2015-08-05 04:24:25

概述

维生素也分为很多种,有维生素a,维生素c,维生素b,那么维生素b2的作用是什么呢,很多人都不是特别的了解,下面跟大家简单的分享一下。

步骤/方法:

1、 第一,参与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢可提高肌体对蛋白质的利用率,促进生长发育。

2、 第二, 维生素b2可以帮助细胞新成代谢,他是我们的机体组织代谢,以及修复的一个必需的营养素。

3、 第三,另外,维生素b2还具有强化肝功能的作用。可以帮助我们调节肾上腺素的分泌。 保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。

注意事项:

可以多吃一些水果蔬菜,比如像是胡萝卜,里面含有丰富的维生素b2,对我们的身体有好处。

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