胃上部隐痛怎么办

概述

胃上部隐痛的现象是我们生活中经会遇到的，也不知道是怎么回事的，特别难受，很多人都不知道怎么做好，下面我就来教给大家一些缓解胃上部隐痛的方法。

步骤/方法：

1、 第一，精神胜利法，胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

2、 第二，.给胃点温暖，胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

3、 第三，.穴位疗法，1，揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。2，点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

注意事项：

胃上部隐痛一定不能让胃部受凉的，要多喝热水，平时要控制好自己的饮食，不要吃辛辣的食物，没事的时候可以进行一下热敷。