节食闭经吃什么

概述

我差不多是在去年11月份的时候突然停经的，而我今年才二十六岁了，还未婚。在闭经其间l吃一些中药3月份来一次，后又没来，做检查雌激素低，子宫稍小，子宫内膜薄，后又吃三个月中药还有西药一个周期药还是没来。又到北京协和医院诊断因减肥引起垂体受抑制闭经。一直吃药沒来。前几天查六项和彩超卵巢比以前小了。到底节食闭经吃什么呢？

步骤/方法：

1、 对于结石所引起的闭经病症，建议患者在日常饮食中可以通过补充雌激素来急性调理。患者可以多吃一些黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。

2、 另外，患者在日常生活中的三餐都要摄入的有规律，如果怕多摄入肉类食物会增肥，那么便可以多吃一些鱼类来补充身体的营养，同时还需要多吃蔬菜、水果补充维生素。闭经的症状都可以得到缓解。

3、 而患者除了饮食调理外，还可以适当的多加强体育的锻炼，这样不仅可以提高身体素质，还可以调节人体功能，加速体内多余脂肪的分解，其最根本的机理是抑制脂类吸收，加速脂肪分解，从而达到减肥目的。

注意事项：

建议患者在日常生活中一定要坚持固定的安排时间进行锻炼，并且每三餐的饮食一定要合理进行安排，避免摄取高热量和高脂肪的食物。