面神经炎多久能恢复

概述

面神经炎是一种神经类的疾病，不分年龄段，只是中年以上患者的发病率较高，这个和颅内缺氧、分泌物过多有关，患病后，嘴角是歪的，边吃东西，边会漏食。而且不能噘嘴、微笑、抬眉等动作，需要药物治疗，也可以激光、微波等物理治疗，只要按时服药和治疗，病情是可以缓解的，基本上2-3个月后就可以恢复了，恢复后，还需要做面部训练，以免复发。

步骤/方法：

1、 面神经炎患者应该多吃含有维生素B的食物，比如葡萄、火龙果、玉米、胡萝卜等，有利于神经的恢复，饮食要清淡，不能吃油腻、油炸类的食物，也不要吃羊肉、韭菜、阿胶等热性的食物。

2、 面神经炎患者应该每天按摩面肌，要有自信，不要情绪化，注意休息，每晚10点前必须睡觉，保证每天有8小时的睡眠时间，为了提高睡眠质量，不要长时间上网或者玩手机，更不能熬夜。

3、 面神经炎患者要注意面部卫生，减少细菌感染，可以适当的运动，比如慢跑、游泳、健身、骑自行车等有氧运动，每天锻炼一小时，长期坚持，有利于身心健康，提高身体免疫力，恢复得也更快。

注意事项：

面神经炎患者要注意保暖，不要受凉，也不要吃生冷的食物，多吃素菜和水果，补充维生素，多喝白开水，不要喝咖啡、可乐，每天喝一杯酸奶，补充益生菌。