高血压吃什么好

概述

高血压这是一种很常见的疾病类型，一般常常见于中老年人群，也是在心血管内科里面很常见的就诊疾病类型，同时也是引起其他心血管疾病的重要危险因素之一。高血压是一种慢性疾病类型，需要通过长期的药物以及生活饮食方面的注意来达到血压的控制这样避免由于高血压带来心血管的损伤，那么一般高血压的病人可以吃些什么比较好呢？下面我们来简单的说一下：

步骤/方法：

1、 既然高血压这个疾病是可以预防同时可以控制的一个疾病，那么我们在饮食方面就更加要给与重视，在明确高血压出现的原因以及程度以后我们要做到哪些东西吃了对血压的控制比较好，这样就可以适当吃一些

2、 一般高血压的患者是可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如芹菜，菊花，荷叶，毛冬青，绿豆，海带等，同时最好使用植物油，不要进食高盐高脂肪的食物，烧烤油炸要少吃！避免引起高血压

3、 同时也可以进行饮茶，合适的饮茶不单单可以控制血压，同时还有益于心血管系统的健康，一般可以多喝点菊花茶，杜仲茶，莲子心茶，玉米须茶等，每种口味不一样可以根据自己喜欢自己选择！

注意事项：

高血压这个疾病是需要重视的，因为如果控制不好影响到全身会各个器官的正常的，所以发现后要进行控制以及预防其它危害的出现，达到疾病治疗的最佳目的！避免由于这个疾病影响到自己的健康。