腱鞘囊肿按摩会消失吗

概述

腱鞘是指包在四肢肌腱的地方，具有活动关节的作用，正因为经常会用到，而且会长时间持续使用，就会出现劳损，从而形成囊肿，腱鞘囊肿会使皮肤表面凸出，因此，很容易被发现，囊肿生长较缓，长时间保持较小的状态，对个人的生活影响不大，只是影响了美观，一旦囊肿大于5公分，而且出现疼痛，最好手术切除，以免影响活动能力。

步骤/方法：

1、 腱鞘囊肿不能按得很重，可以轻轻的按摩，按摩只是为了促进血液循环，囊肿不会变小，也不会消失，平时生活中，要注意休息，一方面要有合理的作息时间，不要熬夜，另一方面不能长时间做同一个姿势。

2、 腱鞘囊肿患者在吃的方面要清淡，不吃油腻、油炸类的食物，比如炸鸡、红烧肉、猪油等，也不要吃辛辣的食物，包括辣味的零食、咖喱菜、芥末、生蒜等，也要少吃易发的食物，尤其是鸡肉。

3、 腱鞘囊肿患者不要吃含有激素类的食物，不然囊肿会长得很快，应该多喝水，有利于排泄，不要喝咖啡、浓茶，更不能喝酒，要注意个人卫生，减少细菌感染的几率，多吃蔬菜和水果。

注意事项：

腱鞘囊肿患者要注意保暖，不要受凉，不要做重体力活，也不要参与剧烈运动，一般的慢跑、健身、跳舞、游泳是可以的，每天锻炼，可以增强抵抗力。