网球肘怎么治疗最好

概述

我今年24岁，刚进的成都一所体育院校，是这样的，我本来是一名网球运动员，可是因为患有网球肘的这个原因，我在前段时间的一个比赛中，比赛完我就决定退役了，然后再到体育院校去当老师，可以教一下学生什么的，其实也是太年轻了，想一想当时如果积极的配合治疗说不定是能好的呢，但是我也不太了解就是了，网球肘怎么治疗最好？

步骤/方法：

1、 如果患上了网球肘的话，最首要还是休息，休息好才是最重要的，因为这样可以避免引起疼痛的活动，这些疼痛没有消失之前最好是不要运动的，不然还会更加的严重，尤其是禁止打网球的。

2、 还有一个方法是冰敷，不是说受伤了才需要冰敷，而是感觉到痛的时候就要冰敷着了，比如说有的人是肘外侧觉得会痛，那你就在自己的肘外侧冰敷着，一天敷上几次，一次敷的这个时间也要控制。

3、 最后说一下手术治疗的方法吧，手术治疗过后，能恢复的比较快，因为现在应用的是微创的关节镜手术，这些开放性的手术都是以清除不健康的组织为目的的，改善或重建局部的血液循环。

注意事项：

友情提示各位患者，怎么治疗网球肘，是要根据患者的具体情况来制订的，属于他自己的个性化治疗方案，这样治疗的目的是，可以减轻或消除症状，避免复发。