如何预防视力屈光不正

概述

在我们的日常生活中很多人都对于如何预防视力屈光不正这种疾病有很大的关注。大家知道如果近视和远视等一些视力不好的状况都可能伴随着一定程度的屈光不正。所以生活中屈光不正这种疾病是伴随着很多人的，所以是一种比较容易病发的眼科疾病。那么在日常生活中如何预防眼睛屈光不正这种疾病呢？下面就一起来听听我的看法一起分享分享我的经验吧！

步骤/方法：

1、 在日常生活要想预防屈光不正这种疾病产生的话，尤其对一些正处于生长发育阶段的孩子来说，平时应该要注意营养上的吸收均衡地摄入一些营养物质，可以提升自己的身体素质。多吃蔬菜和水果。

2、 要预防这种疾病的话在日常生活中对于一些年轻的朋友来说，最好要注意适当的休息。不能长时间的用眼不能导致眼睛的用眼疲劳状况产生。眼睛疲劳的话可以适当的按摩一下缓解一下眼睛的酸痛感。

3、 日常生活中可以多补充一些含有维生素c和维生素，a的食物也可以多吃一些动物的内脏。这些都具有明目的作用。在我们的日常生活中也要注意平时要养成良好的一些读书写字的习惯。

注意事项：

长时间的玩手机和面对电脑，这些对眼睛的伤害是特别大的。不仅仅会导致大家的视力下降，同时由于生活中这些电子产品可能会有一定的辐射，所以对我们的健康也不利，最好要注意。