视神经萎缩的锻炼方法

概述

在我们生活中也是会听到这个视神经萎缩的疾病，这个疾病可以说是非常严重的了，本身我们的眼睛就是非常脆弱的，稍有不慎就会特别的麻烦，所以生活中会有很多人把这个疾病看作是眼科癌症，不过对于这个疾病在早期还是可以治疗，尤其是有很多的锻炼方法，虽然简单但对视神经萎缩的患者来说如果能持之以恒，效果也是非常不错的，那么锻炼方法是什么哪？

步骤/方法：

1、 首先一个就是我们的患者在每天早起后到室外，最好在太阳没有出来之前，面向西方，双脚并拢，双手自然下垂，舌头自然的挨着上牙床，凝神静气站好，慢慢的调理好自己的呼吸。

2、 再有就是我们的患者这个时候双眼轻闭，先呼气一口，然后在进行这个吸气，然后再呼再吸，共两口，直接的屏住呼吸，然后向左侧旋转眼睛，等到旋转7圈后稍停，再向右旋转眼睛7圈。

3、 还有就是我们左右7圈旋转都结束猛然睁大眼睛，看着远方，尤其站在高处看着远处的树木最好，因为刚才整个过程是吸气后并住呼吸做的，所以睁眼同时后轻轻将气呼出，呼出第一口的同时轻轻抬起脚跟。

注意事项：

最后我们要说的一旦视神经萎缩，要使患者痊愈几乎不可能，但是其残余的神经纤维恢复或维持其功能是完全可能的，所以我们一定要注意。