神经性耳鸣自我疗法

概述

神经性耳鸣大家都比较熟悉，是一种比较常见的疾病，这个疾病的发病率也比较高，很多人都患有这个疾病，随着时间的推移，越来越觉得耳鸣是一种困扰，不停的嗡嗡叫感觉不太舒服，一般可以通过自我治疗来缓解症状，可以通过充分的休息和适当的运动来提高自身的免疫力。下面我就来了解一下神经性耳鸣自我疗法的问题，希望我的经验可以有所帮助。

步骤/方法：

1、 发现耳鸣只是一种症状，其根源在于脑供血含氧量低，导致听觉神经传导异常。耳鸣的病因在于脑疲劳、鼻炎、颈椎、肝肾。所以，想治愈耳鸣只需要把上述四种情况：脑疲劳、鼻炎、颈椎病和肝肾阴虚火旺都搞定就行。

2、 患者所以尽量少吃药，推荐用物理疗法。然后介绍下我的物理疗法，每天三餐注意清淡忌辛辣，晚饭后半小时出去快走或者慢跑，其实耳鸣并不可怕，可以让人清醒的认识到不善待身体，它也不会让你好受的道理。

3、 有氧运动，有助提升血液含氧量和加快新陈代谢排毒，其实运动是最好的补肾法，通过运动可以强肾，比吃药好一百倍，运动中再配合耳部按摩和脑部穴位按摩更佳，平时生活中也要注意，不生气，心态好。

注意事项：

上面我讲了神经性耳鸣自我疗法的问题，很多疾病都是可以通过自己的调理治愈的，如果换了神经性耳鸣要注意休息，适当的到户外去进行运动。