直肠炎按摩哪个穴位

概述

在现实生活中直肠炎，大家应该都不陌生，一般直肠炎，会伴有，肚痛，腹泻，下腹部胀满不适，食欲不振，体重减轻，全身不适等症状，影响患者的日常生活和工作，为了避免病情恶化，在生活当中尽量的，减少吸烟喝酒等，一些不好的习惯，在食物上也要多加注意多吃些新鲜的瓜果蔬菜，少吃一些坚硬的食物，和不易消化的食物，减少肠道的负担，才能达到缓解，那么在日常生活当中，我们该用那些手法来治疗直肠炎呢？

步骤/方法：

1、 我们都知道提肛是一种很好的，锻炼pc肌的方法，这种锻炼方法，对男性来说有，增加男性的雄性问题，女性锻炼，有缩阴的效果，对于直肠炎来说，也是非常有帮助的，每天晚上坚持做，提肛训练一定能起到效果，

2、 下蹲训练法，也是一种很好的训练方法，这种训练方法，能增强下肢体的协调能力，改善肠道驱动，也是非常有帮助的，做法，下蹲10秒后，在起立，为一次，每天早晚，坚持做20个，会有一定改善的。

3、 患有直肠炎的患者，还要多加锻炼身体，增加身体的抵抗力，在日常生活当中少吃坚硬的食物，想坚果类，油炸类，少吃冰，凉，冷，冻食物，多吃些有营养的食物，粥类食物，对肠道有一定帮助的。

注意事项：

患者在生活中还要多注意休息，不熬夜，或是有夜生活习惯的，都要改掉，不吸烟喝酒，喝咖啡，不吃辛辣刺激性食物，不吃腌制食物等，祝你健康。