怎样在青春期丰胸

概述

我今年已经有十六岁了，我身高一米六六，体重也很标准，有100斤，脸蛋也还可以，走在街上总是能有不少的男性回头看我，原本我一直都很自信的，可是最近这一年多的时间，总是有人说我的胸部太小了，如果胸部在大些就完美了，而我确实穿的胸罩一直都是最小号的，这么些年，胸部也没有见增长，现在因为胸部小的关系我都有些自卑了，那到底怎么样才能在青春期丰胸？

步骤/方法：

1、 对于正处于青春期正在发育的女性，建议在日常生活中首先要保持良好正确的坐姿，避免不是弓背就是直接趴在桌子上。特别是午睡时候直接趴在桌子上对胸部伤害很大。改变错误的坐姿，时刻保持正确的坐姿，这样的改变不仅仅能防止胸部下垂，还有提胸塑形的作用。

2、 此外，在每日沐浴时间，建议女性可以使用温柔冲洗乳房一到二分钟左右，然后在进行按摩一分钟，这样能够刺激乳房血液循环，刺激胸部生长，让乳房年轻态，预防胸部下垂，达到丰胸的目的。

3、 除此之外，女性在日常生活中还需要注意，在呼吸的时候，尽量停止了胸膛并且收紧肚子，呼气的时候肩膀放松，上身下沉，气运丹田。平时没事的时候连续深呼吸五次，能够保证身体内循环系统的顺畅。也可起到丰胸的作用。

注意事项：

建议患者在日常生活中一定要保持良好的心态，避免精神方面过度紧张和生气，除此之外，生活规律，加强锻炼，限制烟酒及刺激性食物（辣椒、生葱、生蒜等），多吃新鲜的蔬菜和水果。