真正有效果的丰胸

概述

我今年已经有二十岁了，我身高一米六六，体重也很标准，有100斤，脸蛋也还可以，走在街上总是能有不少的男性回头看我，原本我一直都很自信的，可是最近这一年多的时间，总是有人说我的胸部太小了，如果胸部在大些就完美了，而我确实穿的胸罩一直都是最小号的，这么些年，胸部也没有见增长，现在因为胸部小的关系我都有些自卑了，那到底真正有效的丰胸方法有哪些？

步骤/方法：

1、 目前，在市面上能够丰胸的方法相对较多，首先最为常见的方法是食物的丰胸方法，患者可以通过在日常生活中调整饮食的规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的。常用的食物有：蜂蜜，木瓜等。

2、 此外，患者还可以通过运动的方法进行丰胸，该方法主要是通过锻炼，来将身体中的胸部肌肉进行锻炼，这样便有利于提高了乳房的支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。该方法需要长期坚持才有效果。

3、 最后，还有手术丰胸的方法，手术丰胸主要是在人体胸部中进行填充，常用的填充材料有硅胶等。而隆胸手术需要切出伤口以放入填塞物，这个伤口当然要隐蔽，避免被人发现。所以很多人为了美丽伤口可选择在腋窝下、乳晕中或乳腺下莱作为手术的开刀地方。

注意事项：

建议患者在日常生活中一定要保持良好的心态，避免精神方面过度紧张和生气，除此之外，生活规律，加强锻炼，限制烟酒及刺激性食物（辣椒、生葱、生蒜等），多吃新鲜的蔬菜和水果。