怀孕10周需要注意什么

概述

怀孕又被叫做妊娠，是从受孕到生产的过程。怀孕可以分为三个阶段，前十二周被叫做早期，十三周到十七周是中期，十八周以后是晚期。怀孕最明显的症状就是停经，虽然并不是所有的停经都是怀孕所导致的。孕妇在怀孕前十二周的时候最容易感觉到不适，这是正常的现象，一般来说在十二周左右孕妇不适的症状就会自动消失，因此不需要过于担心。

步骤/方法：

1、 怀孕十周还处在前十二周的孕早期，这个时候孕妇可能会出现食欲不振，头晕乏力，晨起呕吐等一系列不适的症状。因此孕妇要多注意休息，保证充足的睡眠同时也要加强饮食的营养补充。

2、 针对食欲不振的现象，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量食用颜色鲜艳的水果，可以帮助增强食欲。除此之外孕妇还要注意保暖，并且避免情绪出现大起大落的状况，要及时和家人医生沟通。

3、 怀孕中的人可能还会出现讨厌油腻的食物，喜欢吃酸的食物，因此孕妇在怀孕十周的饮食要做到清淡同时有营养。可以在主食中适当加入一些粗粮，既可以增强营养又可以帮助肠胃消化吸收。

注意事项：

怀孕十周还处在三个月之内，因此是比较不稳定的时候。这个时候孕妇更加要好好休息，也可以适当锻炼，要多补充钙质和蛋白质，也不要忘了定期产检。