怀孕应注意什么

概述

怀孕是一种生理过程，从受孕开始一直到生产，也可以被叫做妊娠。最先出现的症状就是停经，当然不是所有的停经都是由于怀孕所导致的，因此要做好区分。除此之外也会出现一些不适的症状，比如乳房肿胀或是尿频，这些现象都是正常的，随着生产的完成会自动消失，因此不需要过于担心。除此之外在怀孕的前十二周是比较容易出现不适的。

步骤/方法：

1、 怀孕的前十二周被成为孕早期，十三周被称为中期，十八周以后则是晚期。怀孕的前三个月是最容易出现不适症状的，比如头晕乏力，恶心呕吐，畏寒和嗜睡等等。因此孕妇要及时调整好自己的状态。

2、 早孕的不良反应属于正常现象，因此孕妇不需要过于担心。孕妇要在平时的饮食中多补充维生素，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素的同时也可以解决早孕期食欲不振的问题。

3、 在怀孕的前三个月孕妇就要开始补充叶酸，并且最好持续至整个孕程。孕妇也要保证睡眠时间的充足，同时饮食要避免过于油腻，尽量清淡的同时要富含营养，饮食的粗细均衡也要保证。

注意事项：

即使在出现不良症状的时候，也不能随意使用药物。一定要咨询医生之后采取治疗，并且最好采用非药物的治疗方式，同时保持情绪的稳定。