怀孕第8周没有胃口吃不下怎么办

概述

怀孕是一种从受孕到生产的生理过程，也被叫做妊娠。怀孕最明显的症状就是停经，需要注意的是并不是所有的停经都意味着怀孕。除此之外孕妇还会产生尿频，乳房肿胀等不适的反应，这些都是正常的现象，随着生产完成会自动消失。怀孕根据时间可以分成三个阶段，分别是前十二周的孕早期，十三周到十七周的中期以及十八周之后的晚期。

步骤/方法：

1、 怀孕第八周属于前十二周的早期，因此这个时候是最容易出现不适症状的时候。比如畏寒嗜睡，头晕乏力或是晨起的恶心呕吐，食欲不振也包含其内，这些不适的症状在三个月左右就会自动消失。

2、 为了缓解早孕期的食欲不振，孕妇可以在平时的饮食中多吃新鲜的蔬菜和水果，颜色鲜艳的蔬果不仅可以补充维生素同时也可以激起孕妇的食欲。同时也要避免饮食的过于辛辣刺激。

3、 孕妇可能会厌恶过于油腻的食物，因此孕妇的饮食应该保证清淡，同时也要注意营养的补充。为了帮助消化吸收，可以在主食中加入适量的粗粮，比如黑米或是小米都是不错的选择。

注意事项：

在出现早孕反应的时候，一定要保证情绪的稳定，切忌情绪大起大落。不良的情绪要及时抒发，多和医生家人尽心沟通，平时也要保证生活习惯的健康。