乳腺炎怎么避免

概述

很多人生了孩子后，感觉身体健康比不上以前了，不但是因为产后身体损耗大，还跟体质变化有关，容易患上风湿，月经不调等毛病，而且产后大部分女性哺乳，不注意乳头的健康，还容易导致乳腺炎，乳腺增生的发生，乳腺炎不但会影响哺乳，炎症扩大还可能会造成恶性肿瘤的生长，必须要引起注意的，患有乳腺疾病需要及时治疗，即使没有患上，也应该积极预防，尽量避免。

步骤/方法：

1、 胸罩的佩戴要合适，不能使用过紧的胸罩，或者过大的也不行，胸罩过紧会抑制乳房血液循环，导致出现淤血和炎症，平时保护好乳房，尽量避免外伤以及碰撞，如果有破损，应该立即采取消毒的措施，预防感染。

2、 女性在哺乳期间要注意，如果宝宝在长牙期间咬到乳头，导致损伤，要马上清洁消毒，不能吃辛辣刺激的食物，乳房损伤后刺激性食物会容易造成伤口感染的，乳房胀痛可以使用热毛巾敷患处。

3、 乳房出现各种疼痛，病痛迹象要立即就医检查，不要忽略，通常乳腺炎发生的症状都是从乳房疼痛，肿胀开始，及时确诊有利于尽快治疗，恢复的也比较快。如果产后的妇女因为各种原因不能哺乳，也应该及时把多余奶水挤出来。

注意事项：

平时要注意乳房的清洁，特别是乳头清洁，很多人嫌麻烦，导致乳头污垢堆积，时间长了只要有破损，就会容易造成感染发炎的。平时也可以给乳房做一些按摩，促进血液循环。