乙肝小三阳如何护肝

概述

乙肝小三阳在我国是一种十分常见的疾病，我国的乙肝患者有百分之三十左右都是乙肝小三阳患者。小三阳可以由大三阳转化而来，又被分为急性小三阳和慢性小三阳，其中，急性小三阳长时间无法被治愈就会转化为慢性小三阳。患有乙肝小三阳的患者身体内对E抗原产生了一定的免疫力，一般乙肝小三阳患者中有部分的肝功能都是有问题的。那么，乙肝小三阳患者该如何护肝呢？

步骤/方法：

1、 患者平时要注意多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋，牛奶等，因为蛋白质可以维持人体的氮平衡，从而达到改善肝脏功能的目的。平时注意碳水化合物的供给，同时要少吃含油量高的食物，会加重肝脏的负担。

2、 患者平时应当少吃辛辣油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，可以帮助通肠道，帮助消化，从而减轻人体肝脏的负担。可以多吃海带，紫菜等，减少人体的胆固醇含量。注意少抽烟，少喝酒。

3、 乙肝小三阳患者平时应当注意进行适量的运动，每天多出去走动，呼吸新鲜空气，进行慢跑，打球等运动，强身健体，增强人体免疫力。注意保证充足的睡眠，好好休息，不要让自己过度劳累。

注意事项：

患者平时要注意保持稳定的情绪，戒骄戒躁。多运动，来保持强健的体魄。不要熬夜，不要抽烟喝酒，养成良好的生活习惯。不要吃辛辣油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。