吃什么可以降低血糖

概述

如今随着我们的生活的条件日益的提高，吃的食物也越来越好，像各种的含油量高的食品啊、含糖量高的食品啊等等，也因此就引发了我们人体的许多的疾病。比如吃过多的含糖量高的食品就会使我们的血糖升高等等。那么，对于血糖的升高我们应该怎样的治疗呢？一般我们会选择用药物来治疗，当然了有些不严重的患者会从吃的食物上入手，通过吃的食物来进行降血糖。下面我们就来具体的介绍一下。

步骤/方法：

1、 首先是，苦瓜：苦瓜的味道是一般的食物所无法比拟的，它的味道极苦，并且属于寒性的物质，也因此具有了清除体内的油腻的物质或者是清除体内的过高的糖啊等等的功效，所以它有能够使我们人体的血糖下降的作用。

2、 其次是，洋葱：洋葱的味道辣中带甜，且与蒜味及其相近，属于温性物质，具有促进消化，健脾益胃、行气宽中的作用。洋葱同时还具有降血糖的作用，而大蒜能够促进洋葱的这种功效，所以，如果大蒜与洋葱同食的话，效果会更佳。

3、 再就是，由以上可以知道，食物是具有降血糖的作用的，除以上两种食物以外，像南瓜啊、荞麦啊、火龙果啊、山药啊、魔芋啊、黑豆啊等等都具有降血糖的作用，但是一定要注意的是这些食物应该少食多餐等等。

注意事项：

通过食用食物的方法来进行治疗高血糖的朋友一定要注意：虽然用食物来进行降血糖是非常好的选择，但是它是不能够代替药物的治疗的，所以如果药疗加上食疗是我们最好的选择。