后天性扁平足矫正

概述

扁平足在走路的时候会压迫神经，会出现麻木疼痛等一系列的症状。扁平足是因为足部缺乏弹力，所以不能长时间站着或者是长时间走路。人的脚底都是有一个半月形凹陷的足弓的，但是扁平足是没有足弓的，扁平足在走路时候是会压迫足底的血管神经的，这个时候就会产生疼痛麻木和脚底发冷的一系列的症状。扁平足是因为足部缺乏弹力，所以不能长时间站着或者是长时间走路，抗重压等等。如果家长朋友们发现自己的小孩子感到疼痛，一定要尽快的帮助他进行矫正。

步骤/方法：

1、 经常给孩子换洗和晾晒鞋袜。小孩都比较的喜欢跑动，这个时候脚就会出汗，所以一定要在孩子的鞋里面放上鞋垫，这样可以吸汗。经常的换着晒晒，可以保持鞋子的干燥，孩子穿着也舒服，也补冷。家长一定要记住在下雨下雪孩子的鞋湿了一定要及时的给他更换。根据孩子不同情况去选择保暖性好的鞋袜。

2、 冬天的时候可以选择既暖和又舒适的棉鞋、毛巾袜等等，很适合孩子穿。鞋子可以稍微大一点点，这样可以增加鞋子的保暖性。一定要选择合适的运动，这样的话可以很好的帮助孩子的足部的健康发育。可以让孩子多做一些利用足尖或者是脚趾用力的弹跳性的运动，这样可以改善足底韧带和肌肉的力量，帮助孩子长出健康的足弓。

3、 经常关注孩子的坐法，帮助孩子纠正不健康的坐法，保证孩子健康的成长。改善不好的坐姿引起的发育不良症。不同的阶段要给孩子选择适合他成长的鞋，这样才可以帮助孩子改善后天性的扁平足。

注意事项：

坚持每天晚上睡觉前用温热水给孩子洗洗脚，睡觉的时候一定要盖好双脚。这样可以避免脚受凉，不容易感冒生病，还可以提高睡眠质量，帮助孩子长身高。每天让孩子进行适当的足底肌肉锻炼，像用脚趾抓取东西，用脚尖走路等等。平时的鞋就换成平足矫形鞋或平足鞋垫进行矫正。